운동을 해야하는 이유. 같은몸무게 다른몸매. 동기부여

 

남녀를 떠나서 꼭 운동을 해야하는 이유.
같은몸무게 - 여자 편 입니다.

 

아마 대부분의 여성들은 운동을 통한 다이어트 보다
근육이 생기기 싫다는 것을 이유로, 
굶어서 살빼는 것을 선호하는데요.

 

물론 단기간에 몸무게를 확실하게 줄이는 방법은 굶는것이 정답입니다.
그것은 확실하게 단기간 적으로 몸무게를 뺄 수 있게 해줍니다.

 

그러나 아래의 이미지들을 한번 살펴보면 이유는 달라집니다.

 

 

 

같은 몸무게인데 왜 몸매가 다르나요?

오히려 몸무게가 더 나가는데 왜 건강하다는 거죠?

운동을 한 것과 안 한것의 차이가 없어보이는데요?

 

 

라고 생각하신다면
지금당장 안과에 가서 정밀검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

 

동일인물들이 같은 몸무게의 두개 사진을 비교한 것으로

오히려 운동을 하기 전보다 더 날렵한 몸매를 가지고 있는 것을 볼 수 있습니다

아뇨. 전 왼쪽 몸매가 더 좋은데요?
왼쪽몸매로도 살 수 있을거 같은데??

하신다면 평생 도태되어 지금같은 개돼지 몸매로 살면 됩니다 ^^

 

 

오히려 운동을 하기전보다 더 몸무게가 나가는 경우도 많지만
그럼에도 불구하고 다이어트를 하고난 뒤의 몸매가 더 안정적이고

더 건강해보입니다.

 

 

 

흔히 우리나라에서는 다이어트 = 살빼는것 = 굶는 것.

이라는 인식이 강하게 박혀있습니다.
아무래도 티비 언론에서 보여지는 것이 있어서
더욱 그렇게 느껴질 수가 있는데요.

 

다이어트 = 살빼는 것. 이라는 인식이 이제는 바뀌어야 한다고 생각합니다.

다이어트 = 건강한 몸을 만드는 것.

 

운동을 해서 건강한 몸을 만들면, 살은 자연적으로 빠지게 됩니다.
그럼 더욱 건강한 몸매를 가지게 되는 것이죠.