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2달만에 근육 16kg 빠짐
운동 3주동안 쉬어도 근손실은 크게 없지만
1년이상 쉬게되면 육체가 초기화 되어버린다고한다
개드립 - 7년동안 운동한 헬붕이 근육 빠지는 속도.jpg ( https://www.dogdrip.net/415673897 )
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운동 3주동안 쉬어도 근손실은 크게 없지만
1년이상 쉬게되면 육체가 초기화 되어버린다고한다